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七步洗手法
[来源:铜川市职业病防治院官网] [作者:铜川市职业病防治院官网] [发布日期:2020-02-07 16:45:00] 点击:315

口诀:内、外、夹、弓、大、立、腕。

内:掌心对掌心相互揉搓

外:手指交错掌心对掌背相互揉搓

夹:手指交错掌心对掌心相互揉搓

弓:两手互握互搓指背

大:拇指在掌中转动揉搓

立:五指直立并拢在掌心揉搓

腕:揉搓双侧手腕


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